スーパーフード：ヘンプシード

最近スーパーフードとしてはやっていますよね！！これ、これぇ～ヘンプシード（麻の実）こー言ったシード類は必ず遺伝子組み換えをしていないオーガニック、有機栽培のものが一番いいです。特にそのまま食べるのRAWなのでココナッツオイル、バニラ、水を入れてヘンプミルクを作ってみました！そのまま飲めない事もないですけどスムージーなどに混ぜて使うと栄養素が一気に取れます。さぁ～今週もがんばっていこう！！